Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Скручивание позвоночника

1 Маричиасана 1

Позы на скручивание позвоночника очень полезны для нервных окончаний в позвоночнике и являются профилактикой от застоя в меж позвоночных дисках. Практика таких поз тонизируют меж позвонковые сочленения, а также благоприятны для внутренних органов так как  происходит массаж. 

2 Маричиасана 2

3 Маричиасана 3

4 Маричиасана 4

5 Матсиендарасана 1

6 Матьсиендрасана 2

7 Париврита Джану Ширшасана

8 Париврита Падмасана

9 Париврита Бхуджангасана

10 Гаруда Джатхарапаривартасана

11 Джатхарапаривортасана

12 Паршва халасана

13 Ардха Париврита Триконасана

14 Париврита Триконасана

15 Париврита Паршваконасана

16 Бадха париврита паршваконасана

17 Адхо париврита триконасана

18 Париврита аштанганамаскар

19 Эко пада париврита падангуштханасана

20 Париврита утанасана

21 Бадха париврита курмасана