Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Йога с нуля

У Вас совсем нет опыта практики йоги? Если вы хоть раз задумывались попробовать практику, но не знаете с чего начать, то мы рады предоставить  вам такую возможность! В этом классе Вы  узнаете, что такое йога, наглядно увидите возможности йоги, узнаете что такое асана, посмотрите демонстрацию асан, побеседуете с преподавателями йоги и получите свой первый опыт практики йоги. Узнаете свои возможности и получите рекомендации преподавателя о том, с каких классов Вам лучше всего начать свою практику в йога центрах Гаятри для того, чтобы получить максимальный эффект и добиться поставленной цели.

Начиная с первого занятия, вы будете постепенно переходить от простого к сложному, осваивая все новые упражнения хатха йоги. Вы научитесь основным элементам, без которых практика не будет полноценной — асаны, базовые пранаямы и основы медитации.