Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Йога в воздухе

Класс «Йога в воздухе» подходит для людей с любым уровнем практики. Задача йоги в воздухе – растянуть и укрепить тело без перегрузок на суставы.

Для начинающих йогов есть одно веское преимущество йоги в гамаках перед классическими занятиями — это простота освоения базовых асан, так как гамак является помощником в правильном построении поз. Он удерживает вес тела, что уменьшает нагрузку на суставы.

Для опытных йогов это непривычный взгляд на привычные асаны, новые ощущения в повседневной практике. Каждый найдет для себя что-то не обычное и новое в практике. А еще это невероятные ощущения полета и невесомости!

Практика «Йога в воздухе» поможет улучшить осанку, решить проблемы позвоночника, снять в нем болевые ощущения. А для женщин приятным бонусом будет обновление и омоложение организма, а также уменьшение морщин и прекрасный цвет лица, благодаря перевернутым асанам.