Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Класс «Йога для гормонального равновесия»

Методика проведения класса «Йога для гормонального равновесия» основана на дыхательных упражнениях (пранаяме) и  асанах - это мягкая, регулирующая практика йоги. Способствует стимуляции нервной системы, эндокринных желез, улучшению кровоснабжения всех систем организма, поскольку восточная медицина предполагает целостный, системный подход к здоровью человека. В результате практики повышается общий тонус организма, поднимается иммунитет, улучшается состояние кожи, легче переносятся дни во время ПМС и менструации, во время климакса снижаются симптомы приливов и расстройства сна. Как и другие виды йоги, эта практика укрепляет мышцы, улучшает гибкость, дает больше жизненной энергии