Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Йога нидра

Йога Нидра – это практика глубокого расслабления тела и сознания. Достигается через погружение практикующих в некое промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Основная задача Йога Нидры – ослабить . вытеснить негативные эмоции, воспоминания и т.д., накопленные человеком в течение всей жизни, из его подсознания.

Йога-нидра является  наиболее мощным методом формирования  позитивной установки в подсознаний  для достижения целей и задач за минимально короткое время. Сеанс йога нидры  проходит в комфортном удобном положении лежа на йога мате с одеялами. Единственное усилие которое вы  будете совершать во время сеанса, это внимательно слушать инструктора. И вы погрузитесь в пограничное состояние сознания, между сном и бодрствованием, в этом состоянии вы осуществите контакт с бессознательной частью своего сознания, где перед вами откроются двери к большим переменам.