Добро пожаловать в йога центры Гаятри! 317-03-18, 328-88-88, 328-77-52

Хатха йога для всех уровней

Класс для тех, у кого есть желание быстро и просто начать заниматься йогой. В данном классе преподаватель презентует новичкам хатха йогу, расскажет не только о том, чем является йога, объяснит основные понятия,  как пользоваться дополнительными материалами и научит наблюдать за своим телом.

Программа тематического класса строимся с ориентацией на различный уровень, в первую очередь, физической подготовки студентов, которые пришли познакомиться с практикой. Используя принцип "от простого к сложному",  сначала, простой вариант техники, с небольшой физической нагрузкой, а далее - более продвинутый. Таким образом, занимающиеся всех уровней могут прийти на данные занятие, получить максиму пользы. Этот класс также позволит быстрее адаптироваться к занятиям в группах «Начального» уровня. После занятия преподаватель ответит на интересующие Вас вопросы.