Программа обучения для преподавателей

Ноя
12
Вт
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги на ноябрь (базовый уровень)
Ноя 12 @ 6:30 дп – Дек 14 @ 8:30 дп
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги на ноябрь (базовый уровень)

ШКОЛА ЙОГИ ГАЯТРИ
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (базовый уровень)

Время проведения: с 12/11-14/12/2019
Очная форма обучения, 100 часов
Время проведения занятий:
Вторник, Среда, Четверг, Пятница с 6:30-8:30
и Суббота 09:00-17:30

Желающих зарегистрироваться, просим выслать заявку на info@yoga_center.kz, либо
WhotsApp +7708 730-33-96
Для кого этот курс:
– для тех, кто планирует стать инструктором йоги;
– для тех, кто желает расширить свои знания до уровня преподавателя йоги, более
глубоко изучить практику, повысить уровень своего уровня образования.
– для фитнес-инструкторов

Стоимость курса:
170 000 тнг. – оплата до 12 сентября 2019 года
150 000 тнг. – при единовременной оплате до 6 сентября 2019 года
190 000 тнг – при оплате 12 сентября 50% и 50% 3 октября 50%

Программа курса:
• Философия йоги. Йога- Сутры Патанджали. Аштанга йога Патанджали. История
происхождения йоги. Важные тексты йоги). Современные стили йоги. Школы йоги.
• Анатомия и физиология человека. Биомеханика тела. Энергетическое тело
человека (5 кош, Нади,теория чакр), 5 пран
• Теория йога асан (Виды асан. Основы санскрита в терминологии йоги и в частности
асан. Динамика и статика асан. Понятие виньяс.
• Теория Сукшма- вьяямы ( суставная гимнастика)
• Теория Шаткарм
• Теория Бандх
• Теория Пранаямы
• Практика асан. Принципы построения занятий. Методика построения комплексов.
Практика Намаскаров (Сурья, Чандра, Притхви). Правка в асанах. Использование
пропсов.
• Практика сукшма- вьяямы, бандх.
• Практика прана- вьяям. Практика Пранаямы
• Женская практика йоги
• Аюрведа. Основы Аюрведы. Теория пракрити и тридоша. Диначарья
• Медитация. Практика медитации

Дополнительно по желанию можно записаться на факультативы:
– Йога- нидра.

Стоимость факультатива: 10 000 тенге.
После успешного окончания курса выдается Сертификат Школы йоги Гаятри
Преподаватель курса
Лизикова Оксана – преподаватель Школы йоги Гаятри, инструктор Йога центра
Гаятри. Педагог по образованию. Личная практика йоги с 2004 г, опыт преподавания
с 2008 г.
Окончила : Питерскую Школу Йоги- сертификат инструктора йоги.
Школу инструкторов йоги Даулета Назарова – сертификат инструктора йоги
Семинары ведущих преподавателей йоги, различные курсы повышения
квалификации:
В Попов и К. Харьковский (С- Петербург) – системаYogaflow
И. Журавлев( Москва)- основы асан и пранаям, йога- нидра
М . Константинов( Москва)- Аштанга виньяса йога
Бал Мукунд Сингх( Индия, Школа Дхиренды Брахмачарьи)- основы сукшма- вьяям
С. Агапкин(Москва)- Основы Пранаямы

С удовольствием ответим: +7(727)317-03-18, 328-88-88, WA +7 708-730-33-96
Место проведения: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. Наурызбай
батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж

Ноя
23
Сб
Обучающий курс «Традиционные техники Пранаям» 23 ноября 09:00-17:30
Ноя 23 @ 9:00 дп – 5:30 пп

Обучающий курс освоения практики пранаямы — от простейших подготовительных
упражнений до продвинутых техник. Посещение семинара будет полезно как
начинающим, так и опытным практикам.
Программа обучающего курса:
 Прана-энергия жизни. 5 Пран.
Дыхание и дыхательная система. Основные элементы структуры внешнего
дыхания (скелет грудной клетки, дыхательная мускулатура, бронхи и легкие)
 Пранаяма. Её эффект. Техника безопасности при освоении пранаямы.
Мудры и бандхи.
Последовательность освоения пранаям.
Практика пранаям.
Прана- вьяяма- как подготовка к Пранаяме. Алгоритм построения комплекса
прана- вьяям.
Практика прана- вьяям.
Проводит преподаватель йоги с 20 летним стажем Лизикова Оксана
Стоимость курса 18 000 тенге.
При оплате до 20 ноября – стоимость курса 15 000 тенге
Место проведения: йога центр Гаятри, ул. Шевченко 90\угол ул. Наурызбай
батыра, бизнес центр «Каратал», 3 этаж
Телефоны для записи на курс: +7(727)317-03-18, 328-88-88, WhatsApp +7 7-8-730-
33-96