Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

ПРОБНЫЙ УРОК Класс “Йога по методу Айенгара”

Сентябрь 11 _1:00 пп - 2:00 пп

Разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром
Что это такое?
Проводит программу: Сауле Еликпаева
В классах основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами, в каждой асане следует задерживаться достаточно длительное время. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы.
Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан.
В упражнениях йоги Айенгара особое внимание уделяется выстраиванию анатомически корректного расположения костей скелета относительно друг друга и внутренних органов, созданию между ними необходимого пространства. стремление к идеальному выравниванию тела в каждой асане.
Для достижения этой цели преподаватели могут применять различные вспомогательные материалы (ремни, одеяла, стулья и тому подобное), которые помогают расслабиться и при этом избежать каких-либо болевых ощущений в мышцах и суставах.
Приглашаем желающих познакомиться с программой класса.

ВХОД СВОБОДНЫЙ, ОТКРЫТ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

После класса приятный БОНУС- участники могут приобрести абонемент со скидкой 20%
Стоимость 8 классов 14 800 тенге (вместо 18 500)
Добро пожаловать!

Подробности

Дата:
Сентябрь 11
Время:
1:00 пп - 2:00 пп