Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Семинар СИЛУЭТ: СТРОЙНЫЕ,СИЛЬНЫЕ НОГИ

Май 25 _11:00 дп - 1:00 пп

Теория.
1.Историческая справка.Ноги-подарок эволюции.Прямохождение: преимущества и
последствия.
 2.Основы анатомии ног.Стопа.Голень.Колено.Бедро.
 3.Ноги-как проводники энергии.
Практика.Дифференцированный  методический подход к костно-мышечной системе
ног: применение силовых упражнений в динамическом режиме и растяжек -с
фиксацией в максимально комфортном положении тела с использованием
вспомогательных средств .
Дыхательные техники.Типы дыхания.
Расслабляющие техники.
Для кого-для всех любознательных начинающих и продолжающих практику йоги.
Ожидаемые результаты.Применение теоретических сведений и практических навыков,
при 
условии регулярной практики,позволит укрепить кости ,суставы ног,повысить
эластичность
сухожилий,то есть качественно улучшить здоровье ног,а это приведет и к увеличению
жизненной
силы всего организма,снижению усталости.Кроме того,предлагаемый  комплекс  
упражнений вкупе с дыхательными техниками способствует приданию
красивой,подтянутой формы ногам.
Дата 25 мая,суббота, 11-13 ч.,Каратал.
Вход 2 800тг.
Преподаватель Аделина Пак

Подробности

Дата:
Май 25
Время:
11:00 дп - 1:00 пп