Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия йогой – без сомнения, самый эффективный способ освоить методику йоги, наиболее гибко подойти к практике ученика.
Если вы занимаетесь йогой индивидуально, преподаватель может максимально детально объяснить каждое упражнение, следить за правильностью их выполнения и за эффективностью практики значительно внимательнее, чем это происходит в группе.
Практика йоги, составленная конкретно для Вас:
- Разработка максимально эффективного тренировочного алгоритма занятий, дыхательной практики
- Учитываются ваши физические данные; конституция, уровень подготовки, возраст и т.д
- Программа практики под конкретные цели и задачи практикующего
- Рекомендации по питанию, режиму дня
- Рекомендации по очистительным процедурам с учетом особенностей организма практикующего
- Акценты на травмо-безопасность практики
- Быстрый прогресс в продвижении практики йоги
- Качественная оптимизация состояния физического и ментального состояния
- Возможность прямого общения с преподавателями йоги, практикующими более 10-20 лет
Индивидуальные занятия йогой, позволяют адаптировать практику йоги для каждого, и это совершенно необходимо, если практикующий имеет какие-либо нарушения здоровья.