ПРОГРАММА КУРСА:
Теория йоги в гамаках - 6 часов

1. Введение в йогу в гамаках

• истоки
• основные школы и виды
• что такое гамак
• техника безопасности в работе с гамаком

2. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках 

• показания и противопоказания для занятия гамаком
• эффекты от практики йоги в гамаках на тело

3. Теория асан

• общие рекомендации к практике
• основные правила отстройки асан
• описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)

Все учащиеся получают методическое пособие
 
Практика йоги в гамаках - 6 часов

1. Практика поз и отстройка тела
2. Разбор и построение основных связок 
3. Как составить и провести эффективный урок
   • последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
   • как страховать и корректировать учеников
   • постановка голоса

1. тест по теории
2. экзамен по практике - проведение урока

 
СТОИМОСТЬ программы  30 000 тг.
 
РАСПИСАНИЕ:
20 марта Суббота - теория йоги в гамаках 6 часов,  с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
21 марта Воскресенье - практика, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
Экзамен через неделю в субботу 
Сертификат будет выдан только после успешной сдаче экзамена.
 
КТО ПРОВОДИТ: 
Проводит Гаухар Ерасилова 
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.
 
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. ул. Наурызбай батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж
 
С удовольствием ответим на все вопросы: 
317-03-18 и 328-88-88, WA+7-708-730-33-96