Класс для начинающих 1 уровень

Этот класс рекомендован тем, кто только начинает свою практику йоги. Упражнения йоги для новичков осваиваются от простых к сложным. Вы усвоите все базовые асаны, каждая поза будет подробно разобрана и подкорректирована на практике. Уроки йоги для начинающих проходит в режиме мастер класс. Мастер класс — когда каждая поза йоги для начинающих практикуются с детальным объяснением техники безопасности и детальным описанием построения опорно — двигательного аппарата, разъясняются тонкости расстановки акцентов при отстройке асан (поз йоги), вы узнаете о терапевтическом эффекте поз йоги. Занимающиеся упражнениями йоги для начинающих могут применять во время практики деревянные блоки, ремни, одеяла и боустеры. Вы научитесь базовым дыхательным техникам (пранаямам).