Класс «Йога для гормонального равновесия»

Методика проведения класса «Йога для гормонального равновесия или гормональная йога» основана на дыхательных упражнениях для гормонального баланса (пранаяме) и асанах – это мягкая, регулирующая практика йоги для женского здоровья. Способствует стимуляции нервной системы, эндокринных желез, улучшению кровоснабжения всех систем организма, поскольку восточная медицина предполагает целостный, системный подход к здоровью человека. В результате практики йоги для женских гормонов повышается общий тонус организма, поднимается иммунитет, улучшается состояние кожи, легче переносятся дни во время ПМС и менструации, во время климакса снижаются симптомы приливов и расстройства сна. Как и другие виды йоги, эта практика йоги для восстановления гормонального фона укрепляет мышцы, улучшает гибкость, дает больше жизненной энергии.