«ЙОГА НА ПРИРОДЕ» в Берёзовой роще

20-06-2022, 10:12

25 июня 2022 года

Йога центр Гаятри приглашает на мероприятие «ЙОГА НА ПРИРОДЕ» в Берёзовой роще

 

Государственный лесной заповедник ждет нас! Йога на природе обладает всей своей естественностью и глубиной. Солнце, свежий воздух, естественные звуки помогают войти в состояние спокойствия и гармонии, как с самим собой, так и с окружающим нас пространством. Практика становится более глубокой, насыщенной и самодостаточной. Тело естественным образом «раскрывается», освобождаясь от стресса активной социальной жизни, а ум отдыхает от повседневных задач и забот.

Программа дня : 
08:00 - сбор возле в БЦ "Каратал" (Шевченко 90/ Наурызбай батыра ) 

8:30-9:30 – трансфер до Березовой рощи
10:00-11:15 – практика Хатха - йога для всех уровней 
12:00-14:00 Пикник -Фотосъёмка -Отдых
14:00-15:15 - медитация, пранаяма, дыхательная практика
16:00-17:00- прибытие в город 

Занятие проводит Куанышбаева Айжан 


Что нужно брать с собой:

1. Коврик для практики. 
2.Обувь не промокающую и с плотной подошвой, спортивные штаны/шорты, плотные носки, ветровка, головной убор (теплый сезон – кепка/панама),солнечные очки,крем от загара,спрей от насекомых

3. Питание: Вода 1-2 л.; Лёгкий перекус (фрукты, овощи, снеки)

 

СТОИМОСТЬ ПОХОДА: 4500 тенге

Оплата до 23 июня

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив