Курс подготовка инструкторов йога в гамаках\фитнес в гамаках

3-03-2021, 19:50

Время начала: 20 марта 10:00-17:00

Время окончания: 21 марта 10:00-17:00

ПРОГРАММА КУРСА:
Теория йоги в гамаках - 6 часов

  1. Введение в йогу в гамаках
  • истоки
  • основные школы и виды
  • что такое гамак
  • техника безопасности в работе с гамаком
  1. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках 
  • показания и противопоказания для занятия гамаком
  • эффекты от практики йоги в гамаках на тело
  1. Теория асан
  • общие рекомендации к практике
  • основные правила отстройки асан
  • описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
 
Практика йоги в гамаках - 6 часов
  1. Практика поз и отстройка тела
  2. Разбор и построение основных связок 
  3. Как составить и провести эффективный урок
    • последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
    • как страховать и корректировать учеников
    • постановка голоса
  1. тест по теории
  2. экзамен по практике - проведение урока
СТОИМОСТЬ программы  30 000 тг.

РАСПИСАНИЕ:
20 марта Суббота - теория йоги в гамаках 6 часов,  с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
21 марта Воскресенье - практика, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
Экзамен через неделю в субботу 
Сертификат будет выдан только после успешной сдаче экзамена.
 
КТО ПРОВОДИТ
Проводит Гаухар Ерасилова 
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.
 
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. ул. Наурызбай батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж
 
С удовольствием ответим на все вопросы: 
317-03-18 и 328-88-88, WA+7-708-730-33-96

Курс подготовка инструкторов йога в гамаках\фитнес в гамаках

3-03-2021, 19:50

Время начала: 20 марта 10:00-17:00

Время окончания: 21 марта 10:00-17:00

ПРОГРАММА КУРСА:
Теория йоги в гамаках - 6 часов

  1. Введение в йогу в гамаках
  • истоки
  • основные школы и виды
  • что такое гамак
  • техника безопасности в работе с гамаком
  1. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках 
  • показания и противопоказания для занятия гамаком
  • эффекты от практики йоги в гамаках на тело
  1. Теория асан
  • общие рекомендации к практике
  • основные правила отстройки асан
  • описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
 
Практика йоги в гамаках - 6 часов
  1. Практика поз и отстройка тела
  2. Разбор и построение основных связок 
  3. Как составить и провести эффективный урок
    • последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
    • как страховать и корректировать учеников
    • постановка голоса
  1. тест по теории
  2. экзамен по практике - проведение урока
СТОИМОСТЬ программы  30 000 тг.

РАСПИСАНИЕ:
20 марта Суббота - теория йоги в гамаках 6 часов,  с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
21 марта Воскресенье - практика, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
Экзамен через неделю в субботу 
Сертификат будет выдан только после успешной сдаче экзамена.
 
КТО ПРОВОДИТ
Проводит Гаухар Ерасилова 
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.
 
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. ул. Наурызбай батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж
 
С удовольствием ответим на все вопросы: 
317-03-18 и 328-88-88, WA+7-708-730-33-96