Курс подготовки преподавателей ЙОГА \ФИТНЕС В ГАМАКАХ

28-07-2021, 10:07

🕉ПРОГРАММА КУРСА:
 ✅Теория йоги в гамаках - 6 часов
1. Введение в йогу в гамаках
• истоки
• основные школы и виды
• что такое гамак
• техника безопасности в работе с гамаком
2. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках
• показания и противопоказания для занятия гамаком
• эффекты от практики йоги в гамаках на тело
3. Теория асан
• общие рекомендации к практике
• основные правила отстройки асан
• описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
 ✅Практика йоги в гамаках - 6 часов
1. Практика поз и отстройка тела
2. Разбор и построение основных связок
3. Как составить и провести эффективный урок
• последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
• как страховать и корректировать учеников
• постановка голоса
Экзамен
1. тест по теории
2. экзамен по практике - проведение урока

 🕉СТОИМОСТЬ программы  30 000 тг.
 🕉РАСПИСАНИЕ:
7 августа Суббота - теория йоги в гамаках 6 часов, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
8 августа Воскресенье - практика, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
Экзамен через неделю в субботу
Сертификат будет выдан только после успешной сдаче экзамена по теории и практике.

КТО ПРОВОДИТ:
Проводит Гаухар Ерасилова
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. ул. Наурызбай батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж
Запись на курс:
317-03-18 и 328-88-88,
WA +7-777-248-88-88



Курс подготовки преподавателей ЙОГА \ФИТНЕС В ГАМАКАХ

28-07-2021, 10:07

🕉ПРОГРАММА КУРСА:
 ✅Теория йоги в гамаках - 6 часов
1. Введение в йогу в гамаках
• истоки
• основные школы и виды
• что такое гамак
• техника безопасности в работе с гамаком
2. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках
• показания и противопоказания для занятия гамаком
• эффекты от практики йоги в гамаках на тело
3. Теория асан
• общие рекомендации к практике
• основные правила отстройки асан
• описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
 ✅Практика йоги в гамаках - 6 часов
1. Практика поз и отстройка тела
2. Разбор и построение основных связок
3. Как составить и провести эффективный урок
• последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
• как страховать и корректировать учеников
• постановка голоса
Экзамен
1. тест по теории
2. экзамен по практике - проведение урока

 🕉СТОИМОСТЬ программы  30 000 тг.
 🕉РАСПИСАНИЕ:
7 августа Суббота - теория йоги в гамаках 6 часов, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
8 августа Воскресенье - практика, с 10:00 до 17:00, с перерывом на обед 1 час
Экзамен через неделю в субботу
Сертификат будет выдан только после успешной сдаче экзамена по теории и практике.

КТО ПРОВОДИТ:
Проводит Гаухар Ерасилова
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, йога центр Гаятри на ул. Шевченко 90/ уг. ул. Наурызбай батыра, бизнес центр Каратал, 3 этаж
Запись на курс:
317-03-18 и 328-88-88,
WA +7-777-248-88-88