Программа обучения на инструкторов ХАТХА ЙОГИ (базовый курс)\ йога в ГАМАКАХ
5-02-2021, 11:19
Как углубить, расширить свои знания о практике йоги до уровня преподавателя? Как стать преподавателем йоги?
Чтобы стать преподавателем, вы должны регулярно практиковать йогу, необходимо огромнейшее желание учиться, само-развиваться и хотеть передавать знания и опыт другим людям.
Школа йоги Гаятри предлагает различные курсы и программы, ориентированные как на тех, кто только начинает осваивать профессию преподавателя, так и для опытных преподавателей, стремящихся повысить свою квалификацию. Обучение преподавателей йоги включает в себя занятия по анатомии и физиологии йоги, методикам преподавания и философии, медитации и пранаяме.
Мы обучаем классической йоге, которая показывает, как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы вы смогли достичь своей цели – здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой.
ДЛЯ КОГО КУРС подготовки инструкторов хатха-йоги (базовый курс 108 академических часов):
Байтурсынова, бизнес центр Каратал, 3 этаж
ЧТО ИЗУЧАЮТ НА КУРСЕ (108 академических часов):
ТЕОРИЯ
• Философия йоги. Йога- Сутры Патанджали. Аштанга йога Патанджали. История
происхождения йоги. Важные тексты йоги). Современные стили йоги. Школы
йоги.
• Анатомия и физиология человека. Биомеханика тела. Энергетическое тело
человека (5 кош, Нади,теория чакр), 5 пран
• Теория йога асан (Виды асан. Основы санскрита в терминологии йоги и в
частности асан. Динамика и статика асан. Понятие виньяс.
• Теория Сукшма- вьяямы ( суставная гимнастика)
• Теория Шаткарм
• Теория Бандх
• Теория Пранаямы
ПРАКТИКА
• Практика асан. Принципы построения занятий. Методика построения
комплексов. Практика Намаскаров (Сурья, Чандра, Притхви). Правка в асанах.
Использование пропсов.
• Практика сукшма- вьяямы, бандх.
• Практика прана- вьяям. Практика Пранаямы
• Женская практика йоги
• Аюрведа. Основы Аюрведы. Теория пракрити и тридоша. Диначарья
• Медитация. Практика медитации
• Теория и практика техник релаксации:Шавасана и Йога Нидра
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ПРОВОДИТСЯ ЭКЗАМЕН (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА)
После успешного окончания курса выдается Сертификат Школы йоги Гаятри
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА:
Лизикова Оксана – преподаватель Школы йоги Гаятри, инструктор Йога центра
Гаятри. Педагог по образованию. Личная практика йоги с 2004 г, опыт
преподавания с 2008 г.
Окончила : Питерскую Школу Йоги- сертификат инструктора йоги.
Школу инструкторов йоги Даулета Назарова – сертификат инструктора йоги
Семинары ведущих преподавателей йоги, различные курсы повышения
квалификации:
В Попов и К. Харьковский (С- Петербург) – системаYogaflow
И. Журавлев( Москва)- основы асан и пранаям, йога- нидра
М . Константинов( Москва)- Аштанга виньяса йога
Бал Мукунд Сингх( Индия, Школа Дхиренды Брахмачарьи)- основы сукшма- вьяям
С. Агапкин(Москва)- Основы Пранаямы
2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.
Опыт личной практики: 4 года
В прошлом - художественная гимнастка, в настоящем инструктор по йоге в гамаках.
Йога для меня - это та основа, которая поддерживает основные столпы счастливой жизни: физическое здоровье, гибкость ума и силу духа. А йога в гамаках - это незаменимая практика для укрепления тела и хорошего настроения.
ЧТО ИЗУЧАЮТ НА КУРСЕ ЙОГА/ФИТНЕС В ГАМАКАХ
ПРОГРАММА КУРСА:
Теория йоги в гамаках - 6 часов
1. Введение в йогу в гамаках
• истоки
• основные школы и виды
• что такое гамак
• техника безопасности в работе с гамаком 2. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках
• показания и противопоказания для занятия гамаком
• эффекты от практики йоги в гамаках на тело
3. Теория асан
• общие рекомендации к практике
• основные правила отстройки асан
• описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
2. Практика йоги в гамаках - 6 часов
1. Практика поз и отстройка тела
2. Разбор и построение основных связок
3. Как составить и провести эффективный урок
• последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
• как страховать и корректировать учеников
• постановка голоса
Экзамен 1. тест по теории 2. экзамен по практике - проведение урока
КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ: с удовольствием ответим: +7(727)317-03-18, WA +7-777-248-88-88
а также желающих зарегистрироваться, просим выслать заявку
на info@yoga-center.kz,
либо WhatsApp +7-777-248-88-88
Мы гарантируем, что информация при регистрации в Школе Йоги Гаятри является конфиденциальной.
Чтобы стать преподавателем, вы должны регулярно практиковать йогу, необходимо огромнейшее желание учиться, само-развиваться и хотеть передавать знания и опыт другим людям.
Школа йоги Гаятри предлагает различные курсы и программы, ориентированные как на тех, кто только начинает осваивать профессию преподавателя, так и для опытных преподавателей, стремящихся повысить свою квалификацию. Обучение преподавателей йоги включает в себя занятия по анатомии и физиологии йоги, методикам преподавания и философии, медитации и пранаяме.
Мы обучаем классической йоге, которая показывает, как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы вы смогли достичь своей цели – здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой.
ДЛЯ КОГО КУРС подготовки инструкторов хатха-йоги (базовый курс 108 академических часов):
- для тех, кто планирует стать инструктором йоги
- для тех, кто желает расширить свои знания до уровня преподавателя йоги
- более глубоко изучить практику, повысить уровень своего уровня образования
- для фитнес-инструкторов
Байтурсынова, бизнес центр Каратал, 3 этаж
ЧТО ИЗУЧАЮТ НА КУРСЕ (108 академических часов):
ТЕОРИЯ
• Философия йоги. Йога- Сутры Патанджали. Аштанга йога Патанджали. История
происхождения йоги. Важные тексты йоги). Современные стили йоги. Школы
йоги.
• Анатомия и физиология человека. Биомеханика тела. Энергетическое тело
человека (5 кош, Нади,теория чакр), 5 пран
• Теория йога асан (Виды асан. Основы санскрита в терминологии йоги и в
частности асан. Динамика и статика асан. Понятие виньяс.
• Теория Сукшма- вьяямы ( суставная гимнастика)
• Теория Шаткарм
• Теория Бандх
• Теория Пранаямы
ПРАКТИКА
• Практика асан. Принципы построения занятий. Методика построения
комплексов. Практика Намаскаров (Сурья, Чандра, Притхви). Правка в асанах.
Использование пропсов.
• Практика сукшма- вьяямы, бандх.
• Практика прана- вьяям. Практика Пранаямы
• Женская практика йоги
• Аюрведа. Основы Аюрведы. Теория пракрити и тридоша. Диначарья
• Медитация. Практика медитации
• Теория и практика техник релаксации:Шавасана и Йога Нидра
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ПРОВОДИТСЯ ЭКЗАМЕН (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА)
После успешного окончания курса выдается Сертификат Школы йоги Гаятри
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА:
Лизикова Оксана – преподаватель Школы йоги Гаятри, инструктор Йога центра
Гаятри. Педагог по образованию. Личная практика йоги с 2004 г, опыт
преподавания с 2008 г.
Окончила : Питерскую Школу Йоги- сертификат инструктора йоги.
Школу инструкторов йоги Даулета Назарова – сертификат инструктора йоги
Семинары ведущих преподавателей йоги, различные курсы повышения
квалификации:
В Попов и К. Харьковский (С- Петербург) – системаYogaflow
И. Журавлев( Москва)- основы асан и пранаям, йога- нидра
М . Константинов( Москва)- Аштанга виньяса йога
Бал Мукунд Сингх( Индия, Школа Дхиренды Брахмачарьи)- основы сукшма- вьяям
С. Агапкин(Москва)- Основы Пранаямы
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА ЙОГА/ФИТНЕС В ГАМАКАХ
Ерасилова Гаухар 2018 г - Прошла курс подготовки инструкторов по йоге в гамаках от A-Gravite (преподаватель Ольга Сергеева) на базе методики Мишель Дортиньяк, Unnata Aerial Yoga (США).
2019 г - Закончила интенсивную программу подготовки инструкторов йоги (200 часов) в Индии г.Ришикеш, в рамках которой изучила основы Хатха-йоги, философии йоги, пранаямы, медитации и анатомии.
Опыт личной практики: 4 года
В прошлом - художественная гимнастка, в настоящем инструктор по йоге в гамаках.
Йога для меня - это та основа, которая поддерживает основные столпы счастливой жизни: физическое здоровье, гибкость ума и силу духа. А йога в гамаках - это незаменимая практика для укрепления тела и хорошего настроения.
ЧТО ИЗУЧАЮТ НА КУРСЕ ЙОГА/ФИТНЕС В ГАМАКАХ
ПРОГРАММА КУРСА:
Теория йоги в гамаках - 6 часов
1. Введение в йогу в гамаках
• истоки
• основные школы и виды
• что такое гамак
• техника безопасности в работе с гамаком 2. Физиологические аспекты при занятии йогой в гамаках
• показания и противопоказания для занятия гамаком
• эффекты от практики йоги в гамаках на тело
3. Теория асан
• общие рекомендации к практике
• основные правила отстройки асан
• описание основных поз с гамаком (значение, фотографии, техника выполнения, физиологический эффект)
Все учащиеся получают методическое пособие
2. Практика йоги в гамаках - 6 часов
1. Практика поз и отстройка тела
2. Разбор и построение основных связок
3. Как составить и провести эффективный урок
• последовательность поз: принцип укрепление - расслабление
• как страховать и корректировать учеников
• постановка голоса
Экзамен 1. тест по теории 2. экзамен по практике - проведение урока
КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ: с удовольствием ответим: +7(727)317-03-18, WA +7-777-248-88-88
а также желающих зарегистрироваться, просим выслать заявку
на info@yoga-center.kz,
либо WhatsApp +7-777-248-88-88
Мы гарантируем, что информация при регистрации в Школе Йоги Гаятри является конфиденциальной.
