Пранаяма и медитация для начинающих

Пранаяма и медитация для начинающих

класс «Пранаяма и медитация»
Рассчитан на новичков: для тех, кто хочет научиться медитировать или находится на начальной стадии и хочет углубить свои знания.
Здесь вы научитесь подготавливать свое тело и ум к практике медитации: постепенное погружение в медитацию – очень важно для тех, кто хочет действительно научиться и продолжать медитировать каждый день.
Более глубокая практика – на Семинаре ВИПАССАНА Назаров ДШ.
В программу входит предваряющая практика асан, дыхательные практики и медитация.

Проходит по субботам 12:00 – 14:00
Место проведения: йога центр Гаятри на ул. Толе би 101/уг.ул. Байтурсынова, бизнес-центр «Далич», 8 этаж
Проводит старший преподаватель йога центра Гаятри Джаварова Наргиз
Вход 2000 тенге