Правила

Правила йога центра Гаятри

Уважаемые клиенты! Познакомьтесь, пожалуйста,  с Правилами йога центра Гаятри!

Посещение занятий осуществляется путем предварительной оплаты стоимости разового занятия или покупки абонемента. К оплате принимаются все виды кредитных карт.

Посещение занятий возможно только после оплаты разового занятия или приобретения абонемента в соответствии с прейскурантом, действующим на момент оплаты.

  •  Оплата клиентом занятий/услуг, приобретение абонемента/товаров является подтверждением полного согласия с настоящими Правилами.
  •  Покупка абонемента поможет вам лучше организовать свое время и сэкономить средства. Абонемент является персональной картой клиента. Пожалуйста, приходите на занятия с абонементами. В случае отсутствия абонемента оплачивается разовое занятие.  
  •  Посещать центр могут люди, не имеющие острых и/или хронических инфекционных или кожных заболеваний, а также противопоказаний для занятий в физкультурно-оздоровительных учреждениях. Посещая занятия, Клиент полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья.
  •  До покупки первого абонемента,  в обязательном порядке заполняется  Вступительная анкета на ресепшин Центра.
  • При наличии любых проблем с самочувствием, Клиент обязан сообщить об этом преподавателю перед занятием. При возникновении дискомфорта во время занятия, Клиент обязан немедленно сообщить об этом преподавателю.
  •  Использование абонемент возможно только в течение срока действия, указанного на абонементе,  в дни работы йога центра.
  •  Если у Вас есть действующий абонемент СТАНДАРТ, но по уважительной причине ( болезни или отъезда) временно, Вы не можете посещать занятия свыше 3-5 дней –  будьте уверенны, что ваши занятия не «сгорают». Лично или по телефону, Вы обращаетесь к администратору клуба и просите продлить срок действия абонемента.  Продление абонемента невозможно осуществить прошлым числом, ЗАЯВЛЕНИЕ О ПРОДЛЕНИИ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ЗАБЛАГОВРЕМЕННО в течении срока действия  абонемента.
  • Абонементы Утро/Вечер не продлеваются. Личные шкафчики не предоставляются.
  •  Абонементы, приобретенные по акциям  не продляются, не обмениваются.
  •  В случае утери или порчи абонемента Клиент обязан оформить дубликат абонемента в Центре. Стоимость восстановления абонемента – 500 тенге.
  •  В случае утери или порчи  ключа от шкафчика или любого другого инвентаря, выдаваемого Центром на время занятий, Клиент обязан возместить причиненный ущерб в размере, установленном Центром. Утеря или порча ключа от шкафчика – 1000 тенге.
  •  Центр вправе изменять часы (режим) работы. Информация об изменении часов (режима) работы доводится до Клиентов путем размещения на информационных стендах в йога центрах и/или на сайте компании. Центр вправе вносить изменения и дополнения в расписании и осуществлять замену заявленного в расписании преподавателя в группах по своему усмотрению, без уведомления клиентов.
  •  Клиент обязан приходить на групповые и индивидуальные занятия без опозданий. В случае опоздания, преподаватель/администратор ресепшин имеет право не допустить Клиента на занятие. В этом случае пропущенное по вине клиента занятие возмещению не подлежит.

 На территории йога центра запрещено

  • пользоваться мобильными телефонами во время занятий, а также в непосредственной близости от залов для занятий;
  •  использовать сильно пахнущие средства гигиены или косметики;
  •  самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
  •  входить на территорию, предназначенную для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение
  •  размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары на территории центра без письменного разрешения центра;
  •  входить на территорию центра с домашними животными;
  •  беспокоить других посетителей Центра.

В случае необходимости и для улучшения качества услуг Центр имеет право в одностороннем порядке дополнять и изменять настоящие Правила. Новые Правила вступают в силу для Клиента с момента размещения последних для всеобщего ознакомления на информационных стендах в помещениях йога центра Гаятри и/или на сайте компании.

Правила для занятий «Йога в воздухе»
Правило 1 – Безопасность
1.При наличии каких-либо заболеваний необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом
2.Перед началом занятий обязательно сообщите инструктору о противопоказаниях и заболеваниях.
3.Во время занятий внимательно слушайте и следуйте указаниям инструктора.
4.Перед началом занятия всегда проверяйте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Повисите в отдельности на каждой из сторон, стоя на полу. При необходимости подстелите под гамак коврик для йоги, не допускайте скольжения покрытия.
Правило 2 – Одежда
1.Занимайтесь босиком или в специальных мокасинах, чтобы ступни не скользили по полу, или коврику, а так же чтобы был непосредственный контакт с гамаком при выполнении упражнений.
2.Перед занятием снимите все шейные украшения, браслеты, длинные сережки, широкие кольца, так как в процессе выполнения, возможно запутаться или повредить кожу.
3.Форма одежды: футболка с коротким рукавом (в случае одежды топ на лямках – ткань гамака может натереть кожу), на ноги лучше одевать лосины или узкие брюки, возможно капри ниже колен.
Правило 3 – Постепенность – залог успеха
при работе в гамаке общая физическая нагрузка на все основные группы мышц и суставы в 2-3 раза превышает аналогичную нагрузку на полу. Это связано с необходимостью постоянно балансировать. Кроме того, происходит тренировка вестибулярного аппарата. Поэтому:
1. В первый раз будьте недолго в перевернутой позе – не более 30 секунд. Почувствуйте, как ваш организм реагирует на положение вниз головой. Время пребывания увеличивайте постепенно.
2. Не делайте резких движений при выходе из поз. Делайте все плавно и размеренно, необходим постепенный и осознанный выход из каждой позы.
3. При выходе из перевернутых поз, примите на несколько секунд горизонтальное положение, затем вертикальное. При необходимости компенсируйте позой шавасана или баласана на полу.
4. При возникшем головокружении или тошноте сделайте специальный массаж: мочки ушей, крылья носа, точки на руках.
Правило 4 – Противопоказания по классам:
•перевернутые положения (таз или нижние конечности располагаются выше уровня сердца и головы): повышенное артериальное давление (гипертония), воспалительные заболевания брюшной полости (язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.), хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения (напр. гастрит), психические заболевания (эпилепсия и т.д.), отслоение сетчатки глаза, воспалительные заболевания в голове (отит, синусит, и т.д.), менструация;
•висы на руках или на ногах: заболевания суставов в стадии обострения;
•наклоны вперед, прогибы назад: межпозвоночные грыжи.
•болезнь Меньера – под ответственность клиента!
Правило 5 – Приходите заранее. Не опаздывайте
Вам необходимо время, чтобы установить гамак для себя. Кроме того, если Вы опоздали на урок и не сделали разминку, то дальнейшее занятие может быть не безопасно для Ваших мышц и суставов.
________________________________________
Приятных Вам занятий!