Йога Восстановление энергии

Йога Восстановление энергии

Пятница 18:30-20:00 в центре на Шевченко, проводит Елекпаева Сауле
Класс «Восстановление энергии»
Согласно учению йоги, в организме человека происходит постоянная циркуляция энергии.
Упадок сил может быть вызван бессонницей, сложностями на работе, раздражением, болью
в теле и элементарной усталостью в конце рабочей недели. Все эти факторы создают
впечатление, что вы не живете, а выживаете. Класс Восстановление энергии поможет
вырваться из порочного круга стресса и немощи, поможет прогнать прочь апатию и
придаст вам массу сил и энергии. Это комплекс йоги для расслабления и психологической
разгрузки. Позы направлены на расслабление, качественный и эффективный отдых,
разгрузку нервной системы.
Первая часть класса проходит в практике ресторативных асан, восстанавливающих нервную
систему, улучшает движение праны и крови во всем теле. Такая практика освобождает тело
от физических и энергетических блоков, снимает боль и стресс! Также в комплекс программы
восстановление энергии и силы входят дыхательные практики, очищающие легкие,
восстанавливающие работу сердца и сосудов, снимающие спазмы в абдоминальных органах
и легких.
Вторая часть программы включает медитативные техники и йоганидру, очищающие тонкое
тело от негативных программ и стресса.
Хорошей вам практики!


Получение настоящего спокойствия в наши дни бесценно …

Записаться на один из наших занятий йогой, чтобы оставаться в равновесии с вашим внутренним «я», 24/7!

Последние фотографии из наших классов йоги